Làm thế nào để thiết lập một thói quen ngủ tốt cho trẻ sơ sinh

Khi giới thiệu thói quen ngủ cho con bạn, điều quan trọng là bạn phải thực tế với những mong đợi của mình. Khi còn rất nhỏ, chúng sẽ chỉ ngủ, thức và bú khi bản năng mách bảo. Nhưng sau một vài tuần, có thể bắt đầu giới thiệu các khái niệm đơn giản như đêm và ngày, điều này có thể hữu ích khi phát triển thói quen sau này.

Làm thế nào để con bạn ngủ suốt đêm

Kiểu ngủ của mỗi em bé là khác nhau, nhưng dù trẻ sơ sinh tuân theo lịch trình nào thì chúng tôi cũng có những mẹo nhỏ để giúp trẻ hình thành thói quen ngủ tốt.

Tìm hiểu các dấu hiệu

Quá mệt mỏi có thể khiến con bạn khó đi vào giấc ngủ, vì vậy điều quan trọng là bạn phải biết khi nào chúng sẵn sàng cho giấc ngủ ngắn. Cuối cùng, bạn sẽ nhận biết được khi nào chúng mệt mỏi theo bản năng, nhưng cho đến lúc đó, các dấu hiệu cần tìm bao gồm khóc, dụi mắt, kéo tai và mờ quầng thâm dưới mắt. 

“Trẻ sơ sinh thích được bú mẹ khi ngủ và đó có thể là cơ hội hoàn hảo để bạn gắn kết với nhau trong những tháng đầu tiên”.

Sữa bột có giúp trẻ ngủ lâu hơn không?

Không có bằng chứng cho thấy rằng sữa công thức làm cho trẻ ngủ lâu hơn, và lợi ích của sữa mẹ vượt xa mọi lợi ích tiềm năng. Trên bình diện thực tế, việc dậy chuẩn bị bình sữa sẽ giúp bạn thức giấc hơn nhiều so với việc bạn dễ dàng cho con bú trong phòng ngủ.

Tuy nhiên vì nhiều lí do mà các bà mẹ không thể cho con bú, nên vẫn lựa chọn sữa công thức. Sữa Aptamil là một loại sữa công thức được nhiều mẹ tin dùng. Đánh giá sữa Aptamil, nhiều mẹ đều thấy sữa có tác dụng rất tốt.